שם משתמש
סיסמה
חזה עוף במשרה שמן זית שום ובזיליקום
2
1
קטגוריות:  
עוף
תגיות:
פורסם ע"י heli    בתאריך 04/08/2013
1 ק"ג חזה/ות עוף
¾ כוס/ות שמן זית
4 יחידה/ות שיני שום - ניתן להוסיף לפי הטעם
4 כף/כפות בזיליקום (ריחן) יבש - עדיף להשתמש ביבש בטיגון
½ כפית/יות מלח
¼ כפית/יות פלפל שחור
1 כף/כפות אבקת מרק בטעם עוף
קערה עמוקה להשריית הבשר. מחבת טפלון
קל
להפשיר ולנקות את החזה עוף, להניח בקערה עמוקה
לשפוך כמות נדיבה של שמן זית, שום ובזיליקום טרי או יבש ומעט מים
לתבל ב: פלפל שחור, מלח, מרק עוף
לערבב טוב טוב ולהניח לפחות לשעתיים.
לחמם מחבת טפלון היטב ולצלות את החזה עוף משני צידיו, לדקור מעט על מנת שחזה העוף יתבשל מבפנים במהרה ולא יתייבש.
הכי חשוב לא לייבש את החזה עוף הרבה זמן על האש
לא ניתן להציג מידע על ערכים תזונתיים של המתכון.
המידע יושלם בעוד מספר ימים.