שם משתמש
סיסמה
קונכיות פסטה עם טונה וקישואים
3
6
קטגוריות:  
פסטות, מנות עיקריות, מתכונים לילדים
תגיות:
פורסם ע"י דליאור    בתאריך 30/07/2010
120 גרם פסטה קונכיות מבושלת
500 גרם פסטה
1 קופסא/ות טונה במים
2 יחידה/ות קישוא/ים פרוסים לעיגולים
2 יחידה/ות בצל/ים קצוצים
4 יחידה/ות שיני שום כתושות
4 כף/כפות שמן לטיגון
4 כף/כפות שמן זית
⅔ כוס/ות פטרוזיליה
סיר רחב נמוך.
קל
1. מחממים בסיר שמן ומזהיבים את הבצל הקצוץ. כשהבצל מתחיל להזהיב מוסיפים את עיגולי הקישואים וממשיכים לטגן עד שהם מזהיבים.
2. מוסיפים את הטונה ואת השום הקצוץ למחבת ומערבבים.
3. מוסיפים את הפסטה, פטרוזיליה קצוצה ושמן זית, מערבבים ומורידים מהאש.
שילוב מצוין בין ירק, פחמימות וחלבונים.
לא ניתן להציג מידע על ערכים תזונתיים של המתכון.
המידע יושלם בעוד מספר ימים.